Wer oder was verbirgt sich hinter TurtleSteps?
Mein Name ist Kristina Meyer-Estorf. Geboren bin ich am 20.04.1977 in Berlin und lebe schon lange in der schönen Hansestadt Hamburg. Neben dem Studium der Lernbehinderten- und Verhaltensgestörtenpädagogik, sowie meiner langjährigen pädagogischen und psychosozialen Begleitung von Menschen mit entsprechendem Hilfebedarf in verschiedenen Einrichtungen der Jugend- und Behindertenhilfe, spezialisierte ich mich zunehmend auf den Bereich systemische Beratung von Jugendlichen und Erwachsenen mit und ohne Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts/Hypoaktivitäts- Störung, kurz ADHS.
Zusätzlich bot sich mir die Möglichkeit, mein Praxiswissen im Rahmen einer Ausbildung als ADHS-Coach und als systemische Kommunikationsberaterin zu vertiefen. Ich erkenne zunehmend, dass gerade im Bereich ADHS-Coaching bei Jugendlichen und Erwachsenen neben psycho- und ergotherapeutischen Angeboten ein Mangel an weiteren Hilfeangeboten besteht. Hier setze ich mit meinem Beratungskonzept Turtle Steps an.
Das vordergründige Ziel ist es, durch meine flexiblen und mobilen Einsätze besonders die Stärken und Potenziale der Ratsuchenden herauszuarbeiten und ihnen unter Anderem den Ausstieg aus teilweise schon festgefahrenen Verhaltensmustern in ihrem Arbeits- oder Privatleben zu ermöglichen. Die Schildkröte (Turtle) symbolisiert Ratsuchende, besonders mit ADHS, die ihre Stärken zwar im Panzer mit sich tragen, sich ihres Potenzials aber nicht immer bewusst sind und sich eher in ihren (Schutz-) Panzer zurückziehen, statt loszugehen.
Wer kennt das nicht
Es soll etwas bewältigt werden und irgendwie fehlt die richtige Umsetzung. Es entsteht ein zunehmendes Gefühl der Hilflosigkeit und Verzweiflung. Da heißt es einfach einmal durchzuatmen und die Dinge ruhig anzugehen. Meistens löst sich dann auch schnell der Knoten oder die Blockade von alleine. Manchmal aber ist es auch besser, sich Hilfe zu holen, weil man alleine gerade den Wald vor lauter Bäumen nicht sieht. Mitunter gibt es aber auch Situationen, die einen überfordern und in denen eine einfache helfende Hand nicht ausreicht. Hier ist dann ein Trainer oder Coach sinnvoll, der die Ratsuchenden ein Stück des Weges begleitet.
Sind Sie zwischen 14 und 99 Jahre alt, und Sie bräuchten einen Coach oder Berater, der Sie dabei unterstützt, herausfordernde Situationen im Schul-, Arbeits- oder Privatleben zu meistern?
Aktivierung der Stärken in Schule, Studium und Beruf
Kommen Sie gerade von der Schule oder Universität, möchten sich beruflich orientieren und bringen bereits einen Stapel von Informationen und Stellenangeboten mit, sehen sich nur gerade nicht in der Lage, den Weg von der Stellenanzeige zu den Bewerbungsunterlagen bis hin zum Vorstellungsgespräch alleine zu gehen?
Stecken Sie vielleicht gerade mitten im Studium; es hakt bei einigen Aufgaben und Hausarbeiten, welche z.B. an Fristen gebunden sind und Ihr Schreibtisch wird vom Papierchaos beherrscht?
Hat bei Ihnen gerade die sogenannte Entscheidungsklemme zugeschnappt, d.h. sie müssen sich entscheiden, wissen aber nicht was richtig oder falsch wäre?
Gibt es bei Ihnen gerade in der Schule, Ausbildung, Uni oder am Arbeitsplatz Konflikte oder Kommunikationsschwierigkeiten, die sie nerven und Sie wünschen sich schnell eine individuelle Lösung?
Aktivierung der Stärken im privaten Bereich
Wünschen Sie sich eine individuelle Analyse ihrer Kompetenzen und Fähigkeiten, um auch schwierige Situationen in Partnerschaft, Familie und sozialem Umfeld gestärkt und selbstsicher bewältigen zu können? Möchten Sie wieder eine optimale Work-Life-Balance für sich erreichen?
Haben Sie gerade Schwierigkeiten in der Kindererziehung oder rauben Ihnen Ihre pubertierenden Lieben den letzten Nerv und Sie suchen nach einer optimalen Lösung für sich selbst, die Sie und ihre Familie stärkt?
Aktivierung der Stärken bei Ratsuchenden mit ADHS
Viele Jugendliche, und auch immer mehr Erwachsene, erkennen oder vermuten bei sich verschiedene Symptome der AD(H)S. Die Betroffenen sind täglich neuen Herausforderungen ausgesetzt, die ihnen aufgrund ihres etwas Andersseins und sich auch Andersfühlens große Bewältigungsschwierigkeiten in sämtlichen Lebensbereichen bereiten können.
Diese Jugendlichen oder Erwachsenen haben oft schon lange Leidensgeschichten hinter sich, aus denen Benachteiligungen in nicht unerheblichem Maße in verschiedenen Lebenssituationen wie Privatleben, Schule oder gar im Arbeitsumfeld resultieren können. Im schlimmsten Falle drohen diesen Betroffenen psychische und emotionale Störungen, Suchtverhalten bis hin zur Selbstaufgabe und Ausgrenzung aus der Gesellschaft.
Wurde vielleicht bei Ihnen oder in Ihrer Familie bereits eine AD(H)S diagnostiziert? Vermuten Sie diese Diagnose bei sich oder einem Ihnen nahe stehenden Freund oder Familienmitglied und wünschen eine Beratung? Dann sollten Ihnen folgende Aussagen nicht ganz unbekannt sein:
- „Die Pflicht ruft, aber ich komme hier nicht weg.“
- „Ich versinke in Papierchaos und Abwaschberg.“
- „Ich bewege mich nur noch auf Trampelpfaden.“
- „Ich schweife schnell ab, habe ständig Chaos im Kopf.“
- „Ich muss schnell meinen Gedanken mitteilen, weil ich ihn sonst vergesse.“
- „Mich stört meine Zappeligkeit und Zerstreutheit“
- „Ich kann einfach nicht stillsitzen.“
- „Ich verstehe gar nicht, warum ich so oft anecke.“
Aber gerade diese vermeintlichen Schwächen sind die Stärken, die Sie als Ratsuchende/r gemeinsam mit Turtle Steps nun herauszufinden und nutzen zu lernen können. Denn gerade Betroffene mit AD(H)S haben große Schwierigkeiten, ihre eigenen Möglichkeiten zur Bewältigung von Anliegen und Lebenszusammenhängen zu erkennen und anzuwenden.
Wenn ich Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Schwächen, den sogenannte Entwicklungsfeldern, helfen kann, oder Sie diese Möglichkeiten zur Problem(auf)lösung gemeinsam mit mir entwickeln und umsetzen möchten, dann lassen Sie uns jetzt gemeinsam die Reise zu Ihren Stärken starten.